Mehr Bewegung für Ihre Gesundheit
Finden Sie mit uns neue Energie, mehr Ausdauer und Spaß an Bewegung – ganz gleich, ob in Parks, Studios oder zuhause mitten in München.
Aktiv werdenSo integrieren Sie Bewegung in Ihren Alltag
Bewegung im Alltag
Ob Arbeitsweg, Mittagspause oder Freizeit – jede Minute zählt! Wir zeigen, wie Sie kleine Erfolge erzielen.
Individuelles Bewegungstraining
Von persönlichem Fitnesstraining bis Yoga-Flow – für Einsteiger und Fortgeschrittene in München angepasst.
Gemeinsam aktiv
Motivierende Kurse für Gruppen, Teams oder die Familie. Gemeinsam macht Bewegung doppelt Spaß.
Balance & Körperbewusstsein
Körperliche und mentale Balance stärken – für mehr Wohlbefinden und weniger Schmerzen im Alltag.
Kurse & Personal Training
- Personal Training – individuell abgestimmt
- Gruppenkurse: Yoga, Mobility, Lauftraining
- Aktivitäts-Tipps für Büro & Freizeit
- Bewegungsprogramme für alle Altersklassen
Unsere Alltagstipps für mehr Bewegung:
- Treppen statt Aufzug
- Kurze Walking-Pausen in der Arbeit
- Gemeinsame Aktivitäten mit Freunden/Familie planen